Macarrão instantâneo é saudável?
Mito. É uma praticidade que coloca em risco a saúde quando o consumo é diário, pois para o macarrão ficar pronto mais rapidamente ele é pré frito, contendo grandes quantidades de gorduras saturadas e trans. Além disso, os temperos que os acompanham são riquíssimos em sal, que representa a quantidade de sódio diária. Também apresenta muitos conservantes cancerígenos. O ideal é substituir a massa instantânea pelo macarrão tradicional, levará apenas uns minutinhos a mais para ficar pronto e combinado com opções de molhos com baixa gordura (como por exemplo, molhos vermelhos) ficará mais saudável.
Veja também...
Carne vermelha faz mal a saúde?
Praticar atividade física em jejum emagrece?
Transpirar durante a atividade física significa queimar gordura?
Leite não deve ser consumido por adultos?
Arroz e feijão fazem bem para os dentes?
É importante beber líquidos durante a prática esportiva (treinos e jogos)?
Crianças de qualquer idade podem comer frutos do mar?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
