Jantar muito tarde provocará um sono agitado?

Pode acontecer. Se a refeição for muito grande e rica em gorduras pode levar mais tempo para ser digerida, ocasionando desconforto gástrico e sensação de estômago pesado, que acaba incomodando. Já refeições mais leves não apresentam problema.

Veja também...

É importante beber líquidos durante a prática esportiva (treinos e jogos)?

É melhor comer frutas com ou sem casca?

Margarina é mais saudável que manteiga?

Espinafre ajuda a aumentar os músculos?

Algumas pessoas nasceram para ser obesas?

Transpirar durante a atividade física significa queimar gordura?

A dieta da proteína é eficiente?

Alimentos crus e duros ajudam a desenvolver a musculatura da boca?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"