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Lasanha de abobrinha com frango
| Filé de peito de frango | 372 g | 2 filés médios |
| Abobrinha inteira | 300 g | 2 unidades médias |
| Cream Cheese light | 64,2 g | 3 colheres de sopa |
| Molho de tomate industrializado | 340 g | 1 lata |
| Salsinha crua | 12 g | 1 colher de sopa |
| Orégano | 5 g | 1 colher de sopa |
| Alho | 4 g | 2 unidades pequenas |
| Sal refinado | 6 g | 1 colher de chá |
Corte a abobrinha, com a casca, em fatias finas; reserve. Cozinhe os filés de frango com água e sal; deixe esfriar e desfie. Refogue o frango com a cebola ralada, o alho picado, o orégano, duas colheres de sopa de molho de tomate, duas colheres de sopa de Cream Cheese light, a salsinha picada e o sal. Reserve. Em um refratário coloque as fatias de abobrinha, acrescentando uma camada de frango desfiado, e por cima o molho de tomate. Repita as camadas finalizando com o molho. Salpique um pouco de Cream Cheese e cubra com papel alumínio, levando ao forno preaquecido por 30 minutos.
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Como referenciar: "Lasanha de abobrinha com frango - Receita" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2025. Consultado em 08/11/2025 às 13:14. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/receitas/receita.php?id=62
