Palmito melhora o sistema imunológico e a digestão.

O palmito é um alimento que contém cálcio, ferro, fósforo, fibras, vitamina A, B e C, potássio e magnésio. Ele possui baixíssimas calorias, auxilia na digestão e melhora o funcionamento do sistema imunológico devido a presença de vitaminas do complexo B.


A quantidade de nutrientes presentes varia entre o alimento industrializado e o fresco (maior presença de vitaminas e minerais).

Veja também...

Ácidos graxos essenciais

Chá verde e suas propriedades

Algas marinhas ajudam a emagrecer

O que são alimentos prebióticos, probióticos e simbióticos?

Banana contra o cigarro

Cranberry ajuda para a saúde dos dentes

Carambola para ter saúde

<< Voltar para seção "Curiosidades"