Você está em Diversos > Curiosidades
Cardápio antiestresse
Saiba em quais alimentos você encontra substâncias tranquilizantes:
Biotina: gema do ovo, fígado, soja, banana, brócolis e aveia.
Lactucina: alface
Triptofano: linhaça, frutas
oleaginosas, salmão, azeite de oliva e aveia.
Magnésio: leguminosas, cereais integrais e vegetais verde-escuros.
Selênio: castanha-do-pará e peixes.
Veja também...
Chuchu ajuda a baixar a pressão arterial
Ômega 3 contra sintomas da menopausa
Evite a TPM por meio da alimentação
Vitamina C: nova arma contra o Alzheimer.
Calorias consumidas durante a noite atuam da mesma forma que as consumidas de dia?
Como referenciar: "Cardápio antiestresse" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2024. Consultado em 28/03/2024 às 19:11. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/curiosidades/curiosidade.php?id=168