Você está em Diversos > Curiosidades

Aveia reduz o colesterol

A aveia possui propriedades reduzem o colesterol, o LDL-colesterol, regula o nível de açúcar do sangue e a função intestinal. A beta-glucana (fibra presente na aveia), não é digerida pelas enzimas digestivas. Permanece na luz intestinal, devido à sua solubilidade, incorpora água em sua estrutura e forma um gel viscoso. Este gel interfere na absorção de nutrientes, como o colesterol e carboidratos.

Veja também...

Cereja e seus benefícios

Vitamina C: nova arma contra o Alzheimer.

Pele lisinha com morango

O cereal mais rico em proteínas

Comer comida requentada não é tão ruim assim

Cardápio antiestresse

Comida japonesa mata a fome e diminui o colesterol

<< Voltar para seção "Curiosidades"

Como referenciar: "Aveia reduz o colesterol" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2025. Consultado em 19/05/2025 às 22:01. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/curiosidades/curiosidade.php?id=4