Leite não deve ser consumido por adultos?

A digestão do leite é realizada pela enzima lactase. Muitos adultos apresentam dificuldade para digerir o leite e apresentam desconfortos gástricos por deixarem de produzir esta enzima. Os adultos que ficam muito tempo sem consumi-lo apresentam diminuição da lactase. Para readquirir o hábito deve-se voltar a beber o leite em pequenas quantidades, com isso reeducando o organismo a voltar a produzir a enzima.

Veja também...

Alimentos crus e duros ajudam a desenvolver a musculatura da boca?

Verduras congeladas perdem o seu valor nutritivo?

Limão “afina” o sangue?

Beber água em excesso faz mal ao organismo?

Comer carboidratos engorda?

Ter uma alimentação rica em fibras auxilia no emagrecimento?

Suco de beterraba ajuda a controlar o colesterol?

Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"