É verdade que tomar qualquer tipo de bebida durante as refeições não é bom?

Mito. Até 1 copo de 200ml não atrapalhará na digestão. O recomendado é beber água ou suco de frutas com baixas calorias. Já refrigerantes ou bebidas com gás são ricas em fósforo e, em geral, em cafeína, que prejudicam a absorção do cálcio, do ferro e das vitaminas da refeição.

Veja também...

É verdade que bebidas com gás podem gerar descalcificação óssea?

Diminuir o número de refeições por dia emagrece?

Chocolate amargo é um alimento afrodisíaco?

Verduras congeladas perdem o seu valor nutritivo?

Barras de cereais fazem bem à saúde?

Consumir tomate ou molho de tomate pode diminuir os riscos de câncer de próstata?

Chá-verde diminui o colesterol?

Os vegetais perdem seus nutrientes quando congelados?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"