É verdade que tomar qualquer tipo de bebida durante as refeições não é bom?

Mito. Até 1 copo de 200ml não atrapalhará na digestão. O recomendado é beber água ou suco de frutas com baixas calorias. Já refrigerantes ou bebidas com gás são ricas em fósforo e, em geral, em cafeína, que prejudicam a absorção do cálcio, do ferro e das vitaminas da refeição.

Veja também...

Leite não deve ser consumido por adultos?

É importante beber líquidos durante a prática esportiva (treinos e jogos)?

Quem malha à noite pode deixar de comer carboidratos nesse período para emagrecer?

Carne de porco engorda mais que carne bovina?

Suplementos alimentares causam impotência sexual?

Suco de laranja com beterraba cura a anemia?

A dieta da proteína é eficiente?

Margarina é mais saudável que manteiga?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"