É verdade que tomar qualquer tipo de bebida durante as refeições não é bom?

Mito. Até 1 copo de 200ml não atrapalhará na digestão. O recomendado é beber água ou suco de frutas com baixas calorias. Já refrigerantes ou bebidas com gás são ricas em fósforo e, em geral, em cafeína, que prejudicam a absorção do cálcio, do ferro e das vitaminas da refeição.

Veja também...

Consumir menos sal ajuda a emagrecer?

Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?

Banana engorda?

É verdade que não se deve comer beterraba com feijão?

Carne vermelha faz mal a saúde?

Comer manga com leite faz mal?

Alimentos integrais não engordam?

Laxantes e diuréticos emagrecem?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"