É verdade que tomar qualquer tipo de bebida durante as refeições não é bom?

Mito. Até 1 copo de 200ml não atrapalhará na digestão. O recomendado é beber água ou suco de frutas com baixas calorias. Já refrigerantes ou bebidas com gás são ricas em fósforo e, em geral, em cafeína, que prejudicam a absorção do cálcio, do ferro e das vitaminas da refeição.

Veja também...

Cafeína acelera o metabolismo?

Chá-verde diminui o colesterol?

Beber água em jejum emagrece?

Beber água durante as refeições engorda?

Água com açúcar acalma?

Alimentos integrais não engordam?

Castanha do Pará e de caju quando consumidas em pedaços (quebradas) perdem as suas propriedades?

Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"