Você está em Diversos > Mito ou verdade?

Ter uma alimentação rica em fibras auxilia no emagrecimento?

Verdade. Alimentos ricos em fibras estimulam a mastigação, que exerce um efeito direto sobre o hipotálamo, produzindo sensação de saciedade. Além disso, as fibras retardam o esvaziamento gástrico, o que aumenta a sensação de saciedade e diminui a ingestão de outros alimentos. As fibras também auxiliam no funcionamento intestinal e podem interferir na absorção de nutrientes, especialmente gorduras e açúcares.

Veja também...

Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

Fazer exercícios com agasalhos e plásticos enrolados no corpo ajuda no emagrecimento?

Barras de cereais fazem bem à saúde?

Soja protege contra o câncer de mama?

A semente do maracujá pode causar algum mal ao organismo?

Ficar sem comer emagrece?

Se a pessoa tiver um ferimento e comer camarão, esse ferimento pode inflamar?

Berinjela é mais calórica que a abobrinha?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"

Como referenciar: "Ter uma alimentação rica em fibras auxilia no emagrecimento?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2020. Consultado em 27/02/2020 às 21:01. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=84

Divirta-se com o LOBIS HOMEM

O SONHO DE SER CANTOR

SOFRENDO COM A LÍNGUA PORTUGUESA