Hortaliças e frutas - melhores épocas para consumo
| Janeiro | Fevereiro |
Agrião |
Ameixa |
| Março | Abril |
Batata |
Abobrinha |
| Maio | Junho |
Abacate |
Abóbora |
| Julho | Agosto |
Cenoura |
Acelga |
| Setembro | Outubro |
Couve-flor |
Alho |
| Novembro | Dezembro |
Beterraba |
Cebola |
Medo de comer peixe cru e passar mal? Se você é fã de raiz-forte, não tenha receio. Está provado que o wasabi combate possíveis bactérias presentes no peixe. Outra boa razão para incluir na dieta: pesquisas recentes comprovam que suas propriedades combatem o câncer.
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