Vitamina B9 contra os cabelos brancos

A vitamina B9 previne o embranquecimento dos cabelos, mas isso se for ingerida juntamente com a vitamina B5. Cobinadas, a composição se completa e reage contra a transmissão de traços hereditários. A vitamina B9 também contribui para o bom funcionamento dos intestinos. Portanto, inclua no seu prato: espinafre, vegetais, folhas verdes, fígado, levedo de cerveja, cenoura, gema de ovo, banana e melão.

Veja também...

Leite de soja e seus benefícios

Castanha-do-pará, nozes e amêndoas

Vinho tinto protege contra doenças oculares

Chá branco contra pneuzinhos

Abacate: uma gordura saudável

Vale a pena trocar a mussarela comum pela de búfala?

Utensílios de madeira

<< Voltar para seção "Curiosidades"