Você está em Diversos > Curiosidades
Durma bem
Durante o sono acontece um processo de restauração do organismo com a produção de anticorpos, eliminação de toxinas e liberação do hormônio do crescimento. Para dormir melhor, procure comer somente alimentos de fácil digestão. Alimente-se até duas horas antes de dormir, não use estimulantes como café, chimarrão, chás com cafeína e refrigerantes à base de cola.
Veja também...
Glutamina: aminoácido poderoso
Uva passa dá energia e desintoxica o organismo
Goiaba garante a saúde da gengiva
Quais são os riscos que o consumo excessivo de alimentos industrializados traz à saúde?
Como referenciar: "Durma bem" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2024. Consultado em 26/07/2024 às 23:25. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/curiosidades/curiosidade.php?id=40