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Evitando a TPM
Controle a ingestão de açúcar e sal. Eles atraem moléculas de água e colaboram para a retenção de líquidos. A cafeína (presente no chá preto, chá mate, refrigerantes à base de cola, chocolate e café) tende a intensificar as crises de dor de cabeça, além de perturbar o sono.
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Como referenciar: "Evitando a TPM" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2026. Consultado em 22/03/2026 às 11:27. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/curiosidades/curiosidade.php?id=41
