Cenoura faz bem para a visão? E para a pele?

Sim, pois é rica em beta-caroteno, substância de coloração alaranjada que se acumula nos tecidos e protege a pele contra os raios solares. É um antioxidante, previne o câncer de pele. E o beta-caroteno no nosso corpo se converte em vitamina A que é fundamental para a saúde da visão.

Veja também...

Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

Comer ovos elevará o colesterol?

Barras de cereais fazem bem à saúde?

Não posso comer mais de três ovos por semana?

Tomate ajuda a prevenir o câncer de próstata?

Se a pessoa tiver um ferimento e comer camarão, esse ferimento pode inflamar?

Macarrão instantâneo é saudável?

Comer carboidratos à noite engorda?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"