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Bife à rolê light

- 1 colher de sopa de óleo
- 1 colher de sopa de alho
- 1/3 xícara de água
- 1 lata de molho de tomate
- ½ abobrinha
- ½ copo de óleo
- ½ cenoura
- 10 bifes

Tempere os bifes a gosto e reserve. Corte a cenoura e a abobrinha em tiras e coloque-as dentro do bife, enrolando e fechando com palitos. Coloque a colher de óleo, o alho e os bifes na panela de pressão para fritar bem, depois coloque o molho de tomate e o 1/3 de xícara de água para cozinhar na pressão por 30 minutos.

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Como referenciar: "Bife à rolê light - Receita" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2020. Consultado em 30/10/2020 às 03:52. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/receitas/receita.php?id=16

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