Você está em Diversos > Mito ou verdade?

Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?

Verdade. A ingestão dos mesmos alimentos, sem haver variação, não irá fornecer todos os nutrientes essenciais ao corpo. Cada alimento contém vitaminas e minerais específicos, ao mesmo tempo em que apresenta deficiência de determinados nutrientes, os quais estão presentes em outros alimentos. Por isso, é importante variar.

Veja também...

Pão torrado engorda menos que o pão em estado normal?

Algumas pessoas nasceram para ser obesas?

Os vegetais perdem seus nutrientes quando congelados?

Temperar carne vermelha com limão diminui a gordura

Excesso de gordura saturada enfraquece o sistema imunológico?

O champignon protege mais o organismo que o shitake?

Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?

É verdade que não se deve tomar banho de estômago cheio?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"

Como referenciar: "Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2019. Consultado em 15/09/2019 às 13:21. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=109