Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?

Verdade. A ingestão dos mesmos alimentos, sem haver variação, não irá fornecer todos os nutrientes essenciais ao corpo. Cada alimento contém vitaminas e minerais específicos, ao mesmo tempo em que apresenta deficiência de determinados nutrientes, os quais estão presentes em outros alimentos. Por isso, é importante variar.

Veja também...

Alimentos fritos em óleo vegetal são ricos em colesterol?

Dormir pouco engorda?

Macarrão instantâneo é saudável?

Castanha do Pará e de caju quando consumidas em pedaços (quebradas) perdem as suas propriedades?

É verdade que não se deve tomar banho de estômago cheio?

Dieta não reduz o número de células de gordura?

Carne de porco engorda mais que carne bovina?

Chocolate diet engorda menos?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"