Você está em Diversos > Mito ou verdade?
Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?
Verdade. A ingestão dos mesmos alimentos, sem haver variação, não irá fornecer todos os nutrientes essenciais ao corpo. Cada alimento contém vitaminas e minerais específicos, ao mesmo tempo em que apresenta deficiência de determinados nutrientes, os quais estão presentes em outros alimentos. Por isso, é importante variar.
Veja também...
Chocolate amargo é um alimento afrodisíaco?
Cafeína acelera o metabolismo?
É importante beber líquidos durante a prática esportiva (treinos e jogos)?
Comer uva com melancia faz mal?
O gás do refrigerante ou da água causa celulite?
Comer carboidratos à noite engorda?
O uso de micro-ondas faz mal à saúde? Tampar alimentos diminuiria o risco?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
Como referenciar: "Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2019. Consultado em 16/01/2019 às 22:45. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=109
