Você está em Diversos > Mito ou verdade?

Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?

Verdade. A ingestão dos mesmos alimentos, sem haver variação, não irá fornecer todos os nutrientes essenciais ao corpo. Cada alimento contém vitaminas e minerais específicos, ao mesmo tempo em que apresenta deficiência de determinados nutrientes, os quais estão presentes em outros alimentos. Por isso, é importante variar.

Veja também...

Ter uma alimentação rica em fibras auxilia no emagrecimento?

Chocolate diet engorda menos?

Salmão é mais calórico que frango grelhado?

Comer ovos elevará o colesterol?

Suplementos alimentares causam impotência sexual?

Faz mal ingerir carnes ou peixes crus durante a gravidez?

Consumir tomate ou molho de tomate pode diminuir os riscos de câncer de próstata?

O leite de soja pode substituir o de vaca?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"

Como referenciar: "Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2019. Consultado em 20/03/2019 às 22:50. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=109