Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?

Verdade. A ingestão dos mesmos alimentos, sem haver variação, não irá fornecer todos os nutrientes essenciais ao corpo. Cada alimento contém vitaminas e minerais específicos, ao mesmo tempo em que apresenta deficiência de determinados nutrientes, os quais estão presentes em outros alimentos. Por isso, é importante variar.

Veja também...

Crianças de qualquer idade podem comer frutos do mar?

Não posso comer mais de três ovos por semana?

Comer abacaxi após as refeições faz com que a gordura não seja absorvida?

A semente do maracujá pode causar algum mal ao organismo?

Comer manga favorece o surgimento da acne?

Tomate ajuda a prevenir o câncer de próstata?

Ter uma alimentação rica em fibras auxilia no emagrecimento?

Beber água em jejum emagrece?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"